つぶやき

 介護を避けるために、毎日の
運動を夫婦で続けているという
話があった。高齢になっても自分で
自分の事をする健康寿命を延ばすため
老人の運動は大切だ。それから社会参加
とか、友人、家族と話し合う、笑う。
若者にも適用できる。

ｋｋ