つぶやき

 心も刷新されなくては。物の見方によって、
物の捉え方も変わる。すずめがさえずっている。
それが幸せだと感じるか、うるさいと感じるかで、
心も変わってくる。認知行動療法があるが、
これ、自分でもやれるのだが、落ち込むと
人にやってもらわなければならない。自分で
日々、刷新するのはどうでしょう？

ｋｋ