火と水 2024年05月19日(日) 家の前で、豆腐・大根・ほうれん草・イカなどを鍋に入れて煮る。やはり、火を通す方がいいですね。温まるし、具材の味もじっくり出てくる。理想的だ。自分で料理すると、いろいろ好きなものを食べられる。 kk