ハンモック 2023年12月02日(土) ハンモックは、木の間で眠る道具と思っていたが、これで、運動をすることもできる。脚などの筋肉を、ほぐす、鍛える。体中を柔軟にする。また、少しハンモックにくるまって瞑想もできる。 やわらかい布でできていて、負荷は余りかからないで、ブランコ感覚で運動を楽しめるというわけです。 kk